1-سر را بالا نگه داريد
نگه داشتن سر بالاتر از بدن در هنگام دراز كشيدن و استراحت باعث تخليه مايعات اضافي از بيني ميشود. هنگام خوابيدن چند بالشت زير سرتان بگذاريد تا موقعيت سر و گردن بالاتر از بدن قرار بگيرد. همچنين از خم شدن بيش از حد و يا ورزشهاي شديد كه موجب افزايش فشارخون ميشود اجتناب كنيد.
2- از كمپرس سرد استفاده كنيد
كمپرس سرد روي صورت بعد از جراحي موجب بي حس شدن منطقه دردناك و كاهش جريان خون در آن ناحيه ميشود. اين موجب كاهش التهاب و كبودي ناشي از عمل ميشود.
براي قرار دادن كمپرس سرد، يك حوله ي تميز را با آب نمدار كنيد و پس از قرار دادن در پلاستيك، بمدت 15 دقيقه در فريزر قرار دهيد. ميتوانيد كمپرس را بيش از 20 دقيقه برروي پوست قرار دهيد. آن را مستقيما برروي بيني نگذاريد چون موجب فشار و درد ميشود. كمپرس سرد را برروي پيشاني يا چانه قرار دهيد. اين روش 48 ساعت پس از جراحي زيبايي بيني بسيار كابردي است و ميتوانيد 20 دقيقه از آن استفاده كنيد و 20 دقيقه بعد آن را كنار بگذاريد. يخ را مستقيماً برروي پوست نگذاريد چون بر جريان خون اثر ميگذارد و موجب آسيب بافتي ميشود.
3- آبرساني به بدن را فراموش نكنيد
نوشيدن ميزان زياد مايعات موجب خروج سموم از بدن و كاهش سريعتر التهاب ميشود. آب زيادي بنوشيد و ازمصرف نوشيدني هاي حاوي كافئين اجتناب كنيد. رژيم غذايي حاوي سديم بالا منجر به از دست رفتن آب بدن ميشود. از خوردن غذاها و ميان وعده هاي شور اجتناب كنيد.
4- سخت نگيريد!
شما بايد چند هفته پس از عمل را به استراحت و آرامش اختصاص دهيد. بعد از اين زمان، بيشتر ورم و كبودي ها از بين ميروند. زمان عمل را نزديك به مناسبتهاي خاص مانند تعطيلات و عروسي نگذاريد چون از بين رفتن كامل ورم و كبودي چند ماه طول ميكشد.